(一)参加对象:2021级本科学生,2022级全体学生(不含2022级专升本)
时间周期:9月27日至11月30日,共计10周,跑步时间为每天的6:00-21:00
(二)距离:每次参与跑步的距离2~5公里为有效距离;不足2公里,则该次跑步成绩无效;超过5公里按5公里计。
(三)考勤点:拱宸桥北校区400米田径场,篮球场,网球场等,杨汛桥校区400米田径场及200米田径场。设置考勤点,参加跑步的学生按照系统给出的随机线路,按要求在规定标志点打卡完成课外阳光长跑活动。
本学期跑步采取点位顺序跑,它指的是每次跑步需要按照系统指定的顺序经过所跳出的点位,系统随机分配点位经过顺序,按照跑步界面提示,依次经过。
(四)要求:跑完110公里为满分,跑步时间由学生自行安排,每人每天限跑一次;每次跑步步频不可超过1公里/9分钟,否则,系统将默认为无效。
(五)评分标准
分值 |
100 |
90 |
85 |
80 |
75 |
70 |
65 |
60 |
55 |
50 |
45 |
40 |
35 |
30 |
公里数 |
110 |
100 |
95 |
90 |
85 |
80 |
75 |
70 |
65 |
60 |
55 |
50 |
45 |
40 |
(六)注意事项
为了更好地督促同学们锻炼身体,本学期APP长跑加入了步频、步幅等参数,同时在两个校区的跑步区域内设有监控,如发现参数异常或被监控发现有作弊行为的则前面所跑数据清零,需重新开始累计跑步公里数。
(七)下载与注册
1.扫描二维码后下载APP(运动世界校园)
2.创建帐号:填写手机号并设置密码。
3.填写个人信息(姓名与学号必须匹配,否则无法注册)。
个人信息包括:姓名、学号、性别、学院、入学年份、选择校区等。
4.不同品牌与型号手机定位方式会不同,首次跑步前手机设置定位权限及跑步规则介绍请关注APP中“个人信息—设置—规则与帮助”。
八、本内容由体美劳教育中心负责解释。
拱宸桥跑步区域图 杨汛桥跑步区域图